Program zapobiegania upadkom dla seniorów trwa!

97
W Świeciu, Pruszczu, Laskowicach, Warlubiu i Nowem rozpoczęły się zajęcia w ramach  „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów”. Program skierowany jest do osób, które ukończyły 60. rok życia. Ma na celu poprawę kondycji i koordynacji ruchowej osób starszych, a w efekcie zmniejszenie narażenia na urazy i złamania.
Bierze w nim udział 100 osób z terenu całego powiatu.
Ryzyko upadku rośnie wraz z wiekiem. Może skończyć się złamaniami kończyn oraz urazami czaszkowo – mózgowymi. Dlatego Panie i Panowie objęci Programem, pod okiem trenerów, wykonują ćwiczenia rozciągające i wydolnościowe, wzmacniające siłę mięśni i równowagę. Zwiększenie aktywności fizycznej prowadzi do poprawy szybkości reakcji, utrzymania balansu ciała, a także zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Efektem końcowym udziału w Programie ma być zmniejszenie ryzyka powikłań po upadkach.